Kaip sumažinti miliumų atsiradimo tikimybę: kasdienės priežiūros patarimai

Ar įmanoma visiškai išvengti miliumų

Visiškai užkirsti kelią miliumams ne visada įmanoma – dalis žmonių turi įgimtą polinkį į juos, ir tai lemia odos savybės, o ne priežiūros klaidos. Tačiau tinkami kasdieniai įpročiai gali gerokai sumažinti naujų miliumų skaičių ir pailginti laikotarpį tarp jų šalinimų.

Peržiūrėkite paakių priemones

Paakių sritis – viena dažniausių miliumų vietų, o čia naudojami kremai dažnai būna gana riebūs. Jei pastebite, kad miliumai atsiranda būtent ten, verta išbandyti lengvesnės tekstūros paakių priemonę – gelį ar skystą serumą – ir naudoti ją saikingai: abiem akims pakanka žirnio dydžio kiekio.

Kremą paakiuose geriausia švelniai įspausti pirštų galiukais, o ne trinti, ir netepti per arti blakstienų linijos.

Padėkite odai atsinaujinti

Kadangi miliumai susidaro, kai negyvos ląstelės nepasišalina, svarbu padėti odai natūraliai atsinaujinti. Švelni cheminė eksfoliacija kelis kartus per savaitę – pavyzdžiui, priemonėmis su AHA rūgštimis (glikolio ar pieno) – padeda pašalinti negyvų ląstelių sluoksnį. Retinoidai taip pat skatina odos atsinaujinimą, tačiau juos pradėti naudoti verta pasitarus su specialistu ir palaipsniui, nes jie gali dirginti.

Agresyvūs mechaniniai šveitikliai su stambiomis dalelėmis nėra geresnė išeitis – jie gali pažeisti odą, o pažeista oda gyjant pati gali tapti antrinių miliumų priežastimi.

Kasdien naudokite SPF

Ilgalaikis saulės poveikis storina viršutinį odos sluoksnį, todėl negyvoms ląstelėms sunkiau nusilupti. Kasdienė apsauga nuo saulės – net ir debesuotą dieną – viena paprasčiausių priemonių, padedančių apsisaugoti ne tik nuo miliumų, bet ir nuo priešlaikinio odos senėjimo. Rinkitės lengvos tekstūros, nekomedogeninį SPF.

Ko nedaryti

Nespauskite ir nebadykite miliumų patys – net ir dezinfekuota adata namuose lengva pažeisti odą, įnešti infekciją ar palikti randelį, ypač plonoje paakių odoje. Nepasikliaukite ir internete siūlomais „stebuklingais“ namų metodais – miliumas neištirpsta nuo kompresų ar aliejų.

Profesionali priežiūra kaip prevencija

Reguliarus veido valymas pas kosmetologę padeda ne tik pašalinti esamus miliumus, bet ir laiku pastebėti naujus, kol jie dar maži. Jei miliumai atsiranda nuolat, kosmetologė padės peržiūrėti jūsų namų priežiūros rutiną ir parinkti odos tipui tinkamas priemones – tam skirta odos priežiūros rutinos sudarymo konsultacija.